Tủ sách

Sách hay, đọc miễn phí.

Mười cuốn cẩm nang 7 ngày, đọc ngay trên trang hoặc tải về máy. Có điều gì chưa rõ, cô chú cứ hỏi trợ lý đọc sách. Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế lời khuyên của nhân viên y tế.

Sách hiện có bằng tiếng Việt.

7 ngày sống vui tuổi xế chiều
Những thói quen nhỏ mỗi ngày giúp tinh thần nhẹ nhàng, vui vẻ.
Tải về máy
7 ngày vận động nhẹ tại nhà
Bài tập nhẹ nhàng có thể làm ngay trong nhà mình.
Tải về máy
7 ngày giữ trí nhớ minh mẫn
Thói quen hằng ngày giúp đầu óc tỉnh táo, nhớ lâu hơn.
Tải về máy
7 ngày ngủ ngon
Thoát khỏi mất ngủ, thức dậy sảng khoái.
Tải về máy
7 ngày phòng té ngã
Vững chân, chắc bước, an tâm trong nhà và ngoài ngõ.
Tải về máy
7 ngày tiêu hóa khỏe tuổi già
Gợi ý ăn uống và sinh hoạt cho hệ tiêu hóa dễ chịu.
Tải về máy
7 ngày xương chắc khỏe tuổi già
Thói quen giúp giữ xương chắc và đi lại vững vàng.
Tải về máy
7 ngày phòng ngừa đột quỵ
Nhận biết sớm dấu hiệu, biết cách xử trí đúng lúc.
Tải về máy
7 ngày làm chủ bệnh tiểu đường
Hiểu về tiểu đường và thói quen giúp giữ đường huyết ổn định.
Tải về máy
7 ngày làm chủ mỡ máu cao
Hiểu đúng, ăn đúng, sống khỏe mỗi ngày.
Tải về máy